تمرينات بدن سازي فوتبال در 4 هفته. فوتبال ورزشي است كه نيازمند استقامت، چالاكي، سرعت و مقدار زيادي قدرت پا براي موفقيت در آن هستيد.برنامه پيش رو كه در ادامه بيان خواهيم كرد از طريق وزنه‌هاي آزاد، تمرينات پلايومتريك و تمرينات هوازي شما را به تمام اين ويژگي‌‌ها خواهد رساند. وزنه‌هاي آزاد انتخابي ...
براي توضيحات بيشتر بر روي عنوان زير كليك كنيد
پاورپوينت تمرينات بدنسازي فوتبال
- یکشنبه ۲۰ بهمن ۹۸ ۲۳:۳۵ ۱۱۰ بازديد
- ۰ نظر